|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-09, 19:43
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אין לי ניסיון של מספיק שנים לענות לך... מצטער אחי
__________________
|
|
|
|
04-01-09, 19:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אין צורך יותר מפעמיים אולי 3 אבל גם מיותר אתה לא יכול לפתח תבטן למימדים ענקיים , מה שקובעה יותר זה אחוז השומן והגנטיקה אני לא מאמן בטן בכלל ויש לי קוביות (אפילו עם זה מכוסה בנוזלים
 ) |
|
|
|
|
04-01-09, 19:52
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני חושב שכל הודעה שלישית שלי בפורום הולכת ככה:
פעמיים-שלוש בשבוע, 3-5 סטים, 8-12 חזרות
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
