כתפיים שריר קטן או גדול?

EPIC · 02-01-09, 13:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

אל תכניס מפתחי גוף למשוואה הזאת - הם שונים ממך וממני במאות אם לא אלפי מחטים שנכנסו להם לטוסיק.

הכתפיים שלך יגדלו (כן, גם האחורית והצידית והזיבי) ברגע שתלחץ משקל גדול, לא ברגע שתעשה 12 סטים במשקלים בינוניים.
תראה לי מישהו שלוחץ 100 קילו בנץ' פרס או 70-80 קילו פרס בעמידה ויש לו כתפיים קטנות?

הרבה זמן לא ראיתי מישהו שלוחץ בעמידה 70-80 ק"ג.

**The Sun** · 02-01-09, 13:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epic

הרבה זמן לא ראיתי מישהו שלוחץ בעמידה 70-80 ק"ג.

זאת בדיוק הנקודה - אנשים מעדיפים לשחק בקקי מאשר לעבוד קשה ולהגיע לשם. תהיה בטוח שגם ב50 קילו בעמידה הכתפיים יראו כמו שצריך ולא תצטרך שום תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו.

EPIC · 02-01-09, 13:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

זאת בדיוק הנקודה - אנשים מעדיפים לשחק בקקי מאשר לעבוד קשה ולהגיע לשם. תהיה בטוח שגם ב50 קילו בעמידה הכתפיים יראו כמו שצריך ולא תצטרך שום תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו.

תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו?

ובכן, זאת המצאה די מוצלחת לאור מה שקורה בתחום פיתוח הגוף ב-40 שנה האחרונות.

**The Sun** · 02-01-09, 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epic

תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו?

ובכן, זאת המצאה די מוצלחת לאור מה שקורה בתחום פיתוח הגוף ב-40 שנה האחרונות.

ברור הרי התרגילים החדשים ממציאים תנועות חדשות במפרקים של הגוף.
חס וחלילה שגורמים חיצוניים יהיו מעורבים בעניין.

arbel2 · 02-01-09, 14:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

ברור הרי התרגילים החדשים ממציאים תנועות חדשות במפרקים של הגוף.
חס וחלילה שגורמים חיצוניים יהיו מעורבים בעניין.

לא נמאס לך עם הדמגוגיה הזולה שלך ? לשתי השיטות שמדוברות פה (שימוש בלחיצות בלבד וסיוע בתרגילי עזר ) יש קבלות בשטח ובסופו של יום זה עניין של למצוא מה עובד בשבילך.
דרך אגב ,הזלזול שלך במפתחי גוף שמשתמע מהשיחה הזאת עושה לי חשק להקיא,די נמאס לי לראות אותך מטיל ספק בשיטות שבאמת עובדות בשטח ויוצא ראש בראש מול אנשים שמדברים מניסיון שקצת יותר נרחב משלך.

**The Sun** · 02-01-09, 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

לא נמאס לך עם הדמגוגיה הזולה שלך ? לשתי השיטות שמדוברות פה (שימוש בלחיצות בלבד וסיוע בתרגילי עזר ) יש קבלות בשטח ובסופו של יום זה עניין של למצוא מה עובד בשבילך.
דרך אגב ,הזלזול שלך במפתחי גוף שמשתמע מהשיחה הזאת עושה לי חשק להקיא,די נמאס לי לראות אותך מטיל ספק בשיטות שבאמת עובדות בשטח ויוצא ראש בראש מול אנשים שמדברים מניסיון שקצת יותר נרחב משלך.

אם כבר שאלת מה נמאס - נמאס לי לקרוא שטויות.

the animal · 02-01-09, 14:06

ארבל ,פותח הופסט ואתה נמצאים במצב שונה קצת בכמות הגירוי שאתה צריכים לשריר, ולא רק הוא אלא 95% מהפורום. להמליץ לו לעשות 8-9 סטים לכתתפיים באימון ab נשמע לי לא נכון

the animal · 02-01-09, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epic

הרבה זמן לא ראיתי מישהו שלוחץ בעמידה 70-80 ק"ג.

אבל למה לשנות נושא...? אצלי במכון יש כמה כאלו, ולא על חומרים והכתפיים שלהם גדולות מאוד.
ונחש מה, יש אחד אצלי שעובד רק סקוואט, בנץ', פרס ודדליפט והוא גדול מאוד בכל הגוף

MagneZium · 02-01-09, 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

אבל למה לשנות נושא...? אצלי במכון יש כמה כאלו, ולא על חומרים והכתפיים שלהם גדולות מאוד.
ונחש מה, יש אחד אצלי שעובד רק סקוואט, בנץ', פרס ודדליפט והוא גדול מאוד בכל הגוף

מישהו אמר גו אקטיב ויצמן?

סעמקקקקקקקק אני מת לעוף כבר מהמכון הפלצני שלי לבוא להתאמן אצלכם

the animal · 02-01-09, 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי magnezium

מישהו אמר גו אקטיב ויצמן?

סעמקקקקקקקק אני מת לעוף כבר מהמכון הפלצני שלי לבוא להתאמן אצלכם

אז תבוא אחי, אם אני זוכר נכון מהתמונות אתה קרנף לא קטן חח

02-01-09, 14:06	#7
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	ארבל ,פותח הופסט ואתה נמצאים במצב שונה קצת בכמות הגירוי שאתה צריכים לשריר, ולא רק הוא אלא 95% מהפורום. להמליץ לו לעשות 8-9 סטים לכתתפיים באימון ab נשמע לי לא נכון __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות