|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-12-08, 17:33
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
31-12-08, 21:17
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני יודע את השאר, בררו שאמור לרדת מההוצאה קלורית יומית, אבל לא מהbmr.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
31-12-08, 22:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-12-08, 22:26
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
Bmr=basel metabolic rate
מהכמות הזאת לא צריך לרדת. לגבי ההודעה הקודמת, לא הסברתי נכון, התכוונתי שאתה מוסיף את כמות הקלוריות שאתה שורף על פעילות יומיומית, וזה לא חלק מהbmr
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
31-12-08, 22:38
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני מבין למה התכוונת |
|
|
|
|
|
01-01-09, 00:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-01-09, 00:15
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
01-01-09, 00:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
1.אתה מדבר על הbmr הראשוני נכון ? לפני ההכפלה 2.גם אם כן ביום מנוחה אף אחד לא מבתיך שתסרוף 500 קלוריות או אולי 800 תלוי במאזן הנטראלי. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
