|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-08, 12:24
|
#19 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
ציטוט:
כמו שאמרתי, זה הניחוש הטוב ביותר שלנו. אבל לא תוכל לבסס על זה את כל עולמך ולהטיל וטו על כל דעה אחרת! עדיין מה הכי חשוב זה ללכת יחד, ולא משנה באיזה טווח חזרות! ציטוט:
המקסימום שיכול להיות דומה זה אברמוביץ' וצ'לסי וגם הם בושה לגזע האנגלו-סקסוני!
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה  משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
||
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות