|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 16:56
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
75 בשבוע זה קצת אירובי
תוסיף עוד איזה יום ככה של 60 דקות אירובי * אל תשכח לאכול 2.5-3 חלבון פר קילו משקל (משקל ללא שומן)
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות