|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-08, 13:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אממ קראתי את המאמר הזה פעמיים עד לפני שהתחלתי להתאמן
אכלתי ארוחות ללא חלבונים ופחמימות יותר מדייי כמו כן אכלתי 2 ארוחות ביום אחת בצהריים פרגיות,פיצות שטויות כאלה בערב שניצלים ואורז וזהו לא אכלתי יותר מזה... אני כל היום יושב מול מחשב אם זה עוזר לכם לדעת כמה קלוריות אני שורף וזהו את הנתונים הפיזיים שלי כבר כתבתי |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות