|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-12-08, 22:46
|
#1 | |
|
Banned
|
ציטוט:
2. מה זה משקלים סבבה+? כל עוד אתה לא עושה דדליפט פי 1.5 ממשקל הגוף שלך אתה לא עושה משקלים סבבה (גם סקוואט) אם השאיפה שלך היא להתחזק משמעותית בבנץ' אתה צריך לקרוא קצת על טקסס מת'הוד. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
