|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 23:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 45
כללי:: "Rumbel young men Rumbel"
גיל:: 21
עוסק ב:: לצעוק בחדר כושר LIGHT WEIGHT
|
אחי זאת התוכנית הכי איך אני אנסח את זה בנעימות...... דבילית זה אני לא מבין למה אני מגיב בכלל w.t.f
שמע זה לא יתן לו כלום הכל צריך להיות בפרופורציות באיזון כל שריר צריך את המנוחה שלו את כמות האימון שלו אם תאמן שריר כל יום זה לא יתן לו כלום חוץ משברי מאמץ, גם בזמן מנוחה השריר מתפתח כל שריר צריך מנוחה של 24 שעות אם לא יותר. תאכל נודלס אחרי כל אימון זה טוב זה אסם
__________________
 GOOD FORM- -MANY WEIGHT AS POSSIBLE- -MANY REPS AS POSSIBLE- ***MORREE POOWEER*** |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות