מה החשיבות של ארוחה לפני האימון

[ANABOL]

פורסם במקור על ידי the sun

וזה מחזיר אותנו לנקודת המוצא: תאכל יותר, לא משנה מתי, אתה תהיה חזק יותר.
זה עובד לשני הכיוונים.

ואין שום קשר לאינטנסיביות, אתה מדבר כאן על קצב התקדמות.

תאכל'ס כן, אני יכול לומר לך בפירוש שארוחה לפני אימון יכולה לעזור בתוצאות של אותו אימון.
כמובן שלא תמיד ולא בכל מצב ויש להתייחס לכל מקרה לגופו.