ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-12-08, 00:03   #1
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hhh2008 צפה בהודעה
אוקיי.. אז אתה יכול להמליץ לי על משהו ספיציפי?
יש מצב שאני צריך גם חלבון וגם פחמימות?
קח גיינר... לפי מה שאני אתה במשקל נמוך יחסית לגובה שלך. אני אישית משתמש בפרפקר 3000 זה הגיינר הכי חזק שיש עם 0% שומן.
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-12-08, 00:27   #2
shukila
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 414
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91 צפה בהודעה
קח גיינר... לפי מה שאני אתה במשקל נמוך יחסית לגובה שלך. אני אישית משתמש בפרפקר 3000 זה הגיינר הכי חזק שיש עם 0% שומן.
גבר אם אתה תשתמש בגיינר אתה תפשוט רגל תוך חודשיים .תקנה אבקת חלבון ותשלב אותה לאחר האימון . ואם אתה צריך עוד חלבון אז שאתה שותה את האבקה נגיד בלילה אז תצרף אליה שומן איכותי ופחמימה מורכבת שתהיה לך כמו גיינר
shukila מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-12-08, 14:03   #3
gil-da91
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 577
חדר כושר: חדר כושר פרטי בבית
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shukila צפה בהודעה
גבר אם אתה תשתמש בגיינר אתה תפשוט רגל תוך חודשיים .תקנה אבקת חלבון ותשלב אותה לאחר האימון . ואם אתה צריך עוד חלבון אז שאתה שותה את האבקה נגיד בלילה אז תצרף אליה שומן איכותי ופחמימה מורכבת שתהיה לך כמו גיינר
אז שמע אחי במקום להסתבך עם הוספה של פחמימות ואיזון חיבוי של קלוריות פשוט תקנה גיינר וזה יעשה את העבודה כמו שצריך. אם הוא רוצה לעלות יותר חזק במאסת שריר שישלב גם קריאטין אקסטרים...
gil-da91 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-12-08, 13:07   #4
hhh2008
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 18
ברירת מחדל תגובה

אוקיי, תודה.
ומה אתה אומר על הסיריוס מאס?
דרך אגב, לדעתך התפריט שכתבתי יחד עם התוסף זה מספיק??
hhh2008 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים