ציטוט:
פורסם במקור על ידי raiber
אני 1.87 בערך, שוקל 80 קילו
אין לי מושג הכמויות... אבל אם נגיד אני אוכל ביצים אז זה שלוש ביצים (ביצה בכל סנדוויץ') ואחד עם חמאת בוטנים
ואם זה בשר, אז זה נראה לי בערך 3 פרוסות פסטרמה בכל סנדוויץ'
שאלתי את המוכר בחנות כמה צריך ומתי.. נירא לי שהוא השתגע!
הוא אומר לי שבימים של אימון לקחת 3 סקופים עם חלב
ובימים בלי אימון הוא אמר לקחת סקופ אחד
כדי לי לשתות את זה גם בימים של האימון של האתלטיקה? או רק בימים של חדר כושר?
|
בארוחת ערב בערך כמה בשר אתה אוכל?
ומוכר יגיד לך לשתות גם עשר סקופים ביום העיקר שתוך שבועיים תבוא לקנות אצלו שוב..
30-11-08, 00:12
תצוגה בשכבות