סקוואט בסמית מאשין.

[The Sun]

פורסם במקור על ידי the animal

חחחחחחחחחחחחחח מכיר את ההרגשה
אני לא מסוגל לעשות לאנג'ים עם דאמבלים, אני מאבד אחיזה בגלל הסבל ברגליים חח

אני הפסקתי עם הלאנג'ים בדאמבלים כי האחיזה שלי הייתה גמורה אחרי הדדליפט, לא שהמוט פותר את הבעיה... הוא פשוט מעביר אותה לאיזור אחר בגוף וככה יוצא שבערך בחזרה ה10 אתה מקבל זרמים מהטרפזים אל הכתף האחורית אל האמות ואל כפות הידיים

ואז אתה נזכר שיש עוד רגל בדרך לגיהנום

[the animal]

פורסם במקור על ידי the sun

אני הפסקתי עם הלאנג'ים בדאמבלים כי האחיזה שלי הייתה גמורה אחרי הדדליפט, לא שהמוט פותר את הבעיה... הוא פשוט מעביר אותה לאיזור אחר בגוף וככה יוצא שבערך בחזרה ה10 אתה מקבל זרמים מהטרפזים אל הכתף האחורית אל האמות ואל כפות הידיים

ואז אתה נזכר שיש עוד רגל בדרך לגיהנום

מזל שבתכונית הנוכחית התרגיל הזה לא קיים... וגם בשלך

[The Sun]

פורסם במקור על ידי the animal

מזל שבתכונית הנוכחית התרגיל הזה לא קיים... וגם בשלך

אני די מבואס לדבר עכשיו על כל דבר שסובב סביב אימונים אצלי, אני מאמין שאתה יודע למה אם אתה עוקב


קיבינימט מחר אני שוב חוזר לעבוד עם משקלים נמוכים

[the animal]

פורסם במקור על ידי the sun

אני די מבואס לדבר עכשיו על כל דבר שסובב סביב אימונים אצלי, אני מאמין שאתה יודע למה אם אתה עוקב


קיבינימט מחר אני שוב חוזר לעבוד עם משקלים נמוכים

כן, אני יודע על מה אתה מדבר. לא נורא אחי, תוך כמה שבועות אתה תחזור להפציץ! 2 פלטות על כל צד יגיע בקרוב!