שאלה על סיבולת .

[coldfire]

פורסם במקור על ידי ThE HummeR

לך לאלי האנה ותראה שהוא עולה קומה אחת במדרגות ואין לו כוח לזוז ואז תשאל אותו למה הלב חשוב ..
טמבל.
עלק למה חשוב הלב

אתה באמת מטומטם הא? מאיפה לך איל אלי האנה עולה במדרגות? ואתה כנראה לא מבין את ההבדל בין הסתגלות של שריר למאמצים ממושכים לתפקיד הלב במאמצים מסוג זה.

הנה לך ציטוט קטן של mel siff (אם אתה בכלל יודע מי זה):

an increase in endurance is associated more with enhancing the ability of the muscles to utilise a higher percentage of the oxygen already in the blood than with increasing the amount of oxygen in the bloodstream and improving the oxygen supply to the working muscle (Ekblom, 1969; Rowell, 1971; Saltin, 1974). Consequently, it is not simply the magnitude of VO2 max that determines endurance, but intramuscular factors which facilitate adaptation of the muscles to prolonged intense work.... Thus, the development of endurance is associated with functional specialisation of the skeletal muscles, particularly the enhancement of their strength and oxidative qualitites, rather than improvement of cardiorespiratory ability." (Siff, Mel. 2000. Supertraining. p. 248)