|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-08, 10:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
אח שלנו לא כותבים אני אחוז שומן 18.93 להבא תעגל אנחנו לא נמצאים בשיעור חשבון
טיפים להעיף כמה שיותר אחוזי שומן -לא לאכול מטוגן -לא לאכול מתוקים שזה כולל כל העוגות והשוקלדים וגם פירות(עד אחד ביום) -לאכול הרבה ירקות בשביל להרגיש מלא -לאכול הרבה חלבון דל שומן -להתאמן חזק ואירובי כמובן יאללה תרביץ!
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
28-11-08, 11:01
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
28-11-08, 12:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-08, 13:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-08, 17:01
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-08, 18:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-08, 18:13
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תקרא את המאמר שנתתי לך.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
28-11-08, 13:22
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
