|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-08, 01:02
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
שני דברים שונים בתכלית...
הסלמס יתן לך התאוששות טובה יותר והנו אקספלוד יתן לך מרץ ואימון חזק יותר...שילוב של שניהם מומלץ אבל אם לבחור רק אחד פשוט תבחן איפה הבעיה שלך [התאוששות חלשה או קושי באימונים] ותחליט מה אתה צריך שניהם יתנו תוצאה זהה בעיקרון כי לבנאדם עם התאושוות חלשה יותר אבל המון מרץ וכוח באימונים יתאים הסלמס ולאדם עם התאוששות טובה אבל אימונים חלשים מעייפות וכו' יתאים הנו טקספלוד הבחינה של מה אתה צריך תלויה בהמון גורמים כמו תזונה עייפות חוסר שינה גנטיקה תכנית אימונים וכו' זאת התורה של תיסוף נכון על רגל אחת
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות