|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-11-08, 19:02
|
#21 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
24-11-08, 19:05
|
#22 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-08, 22:18
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ציטוט:
לי אישית אין כוח לסיים את כל התרגילים הכבדים באימון אחד,אז אני עושה ab ומוסיף ממש קצת מעבר לתרגילים הבסיסיים |
|
|
|
|
|
24-11-08, 23:52
|
#24 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-11-08, 16:24
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אני דווקא חושב שאם אתה מרגיש שאתה יכול לתת עוד קצת לידיים, וזה עומד לך בזמן הקצוב של האימון, אין סיבה לא לעשות סט אחד עבודה חזקה ל10 חזרות. תלוי בהרגשה שלך. עקרונית מאחר וזה חיטוב אז הצורך הוא קטן. |
|
|
|
|
|
25-11-08, 16:27
|
#26 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בסדר לחודש או שתיים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
25-11-08, 16:30
|
#27 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וגם תודה לדרק מיוס |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
