|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-08, 13:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אמא שלך לא מסכימה מולטי אז ככה:
קנה ספת משקולות מקצועית שזה כמו 1800 שקל 2 מוטות אולמפיים שזה משו כמו 300 שקל משקולות לידיים כל קילו בערך עולה 8-7 ש"ח תכפיל כפל המשקל שאתה עובד איתו כפול 2 מתח 60-70 ש"ח וזהו אחי כעיקרון שכיבות מרפקים בטן כבר תסתדר עדיין אחי הייתי ממליץ לך חדר כושר בכלל המגוון האווירה ובעיקר מוטיבציה שאתה רואה את כל הענקים האילו.. |
|
|
|
16-11-08, 21:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עלות בניית חד"כ בייתי גבוה לרוב ממנוי שנתי. אבל תוך כמה שנים העיניין מתקזז, וזה הופך בעצם לחיסכון.
השאלה האמיתית היא, האם תוכל להתמיד באימונים בבית כמו שאתה מתמיד במכון? הרבה יותר קשה לגייס מוטיבציה בבית מאשר בחדר כושר, עם כל הפיתויים והסחות הדעת מסביב (מניסיון, אני כבר שנה וחצי ככה, ודרושים הרבה כוחות להתחיל כל אימון, ממש לא כמו במכון)
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
|
16-11-08, 21:42
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכי כיף חד"כ פרטי מתאמן מתי שאתה רוצה, אין לך אנשים שתופסים לך את הספות ואתה מחכה בתור לא צריך לדאוג לשעת עומס אין צורך לצאת בבאסה בחורף כשיורד גשם ואפילו אפשר להתאמן בעירום מלא |
|
|
|
|
|
16-11-08, 23:28
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה דומה למצב של לקנות הליכון לבית .90 אחוז מההליכונים שבבתים הופכים לקולבים מהר מאוד ... |
|
|
|
|
|
17-11-08, 12:19
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חדר כושר ביתי אידאלי בשבילי זה: כלוב/חצי כלוב, מוט אולימפי, צלחות משקל 1.25-20 (כמה 20 שצריך), לא חובה אבל עדיף גם 2 דאמבלים שאפשר להרכיב עליהם צלחות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
18-11-08, 13:07
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 08:20
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל אחד לפי המודעות העצמית שלו אם אתה אוהב את זה אתה תעשה את זה אני אוהב להתאמן והיה יותר נוח לי אם זה היה בתוך הבית הייתי משקיע בדיוק שאני מתאמן בחוץ ואפילו יותר כי לפעמים אנשים תופסים לך את הספר/מכשיר ואתה נאלץ לחכות או להחליף תרגיל מה שכן אתה יכול לשים את המוסיקה שלך שאתה הכי אוהב תמיד אני אומר לעצמי אם אני יזכה בלוטו(למרות שאני לא ממלא) אני יעשה לי איזה הולמס פלייס בבית  |
|
|
|
|
|
16-11-08, 21:41
|
#8 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 00:08
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-11-08, 13:01
|
#10 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
