מספר סטים לשריר גדול\בכלל האימון...

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מספר סטים לשריר גדול\בכלל האימון...

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

15-11-08, 19:27

#23

freepsider

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jul 2008

הודעות: 480

כללי:: ישראל ישראלי

גיל:: 22

עוסק ב:: איש קבע

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

תעשה ab
סטים :8-9 לשריר גדול
3-6 לקטן
abxabxx

שימונז, אני מתאמן שנה, לא הגיע הזמן לעבור לתכנית אחרת?
יש לי תחושה לא יהיה מספיק גירוי אחרי האימונים האינטנסיבים של 4 החודשים האחרונים...מה אומר?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:20.