|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-08, 23:44
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה התרגיל לכתפיים
http://startingstrength.wikia.com/wiki/Press_Videos חתירה לא צריך מכונה - תעשה מסור עם דאבל\ חתירה עם מוט בטן תעבוד בטווח 6-15 לילה טוב
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות