|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-08, 16:31
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
נירא לי אני יודע מה הבעיה שלך,בקיצור אחי על תגיד מישקלים קלים אני יכול מישקלים גדולים לא מצליח לי ,תוריד מישקל קודם כול תעבוד נכון!! תילמד תטכניקה הכי חשוב,רגלים עם רווח שיהיה איזון ביניהם ולא רגל אחת פה ושם
מאוד חשוב תירד ושהברך שלך לא תנוע הצידה או שתי הברכיים שלך יפגשו אתה בטח יודע לא צריך להסביר לך ושמור על גבר ישר ככה :http://www.youtube.com/watch?v=zYddZUIzJ9g ,סתכל על הגב שלו אני מאמין שזו הבעיה שלך, מאוד פשוט לא? (חוץ מהמישקל כמובן) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות