ד"ר בר - למה אסור להאתמן שיש דלקת או שריר תפוס??

[namo]

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר

הכאב הוא סימפטום לבעיה.
אם אתה לא נותן לשריר לנוח ולהשתחרר,
אתה מן הסתם מאריך את תקופת ההחלמה.
לכן טיפול תומך ומנוחה מומלצים.

תודה רבה,

האם יכול להיות שבמקרה של דלקת או שריר תפוס, אימון שלהוא בעצימות לא גבוהה יכולה אפילו לעזור?

בכל מקרה תודה