|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-08, 21:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הסיבה שהתכנית שלי היא ככה כי אני מתאמן בבית. יש לי בבית מולטי טריינר,מוט אולימפי,משקוליות,מוט w. אז אני קצת מוגבל באפשרויות. אני יכול להוסיף יד אחורית במולטיטריינר(פולי עליון) אבל אני לא מבין מה ההבדל בין פולי עליון צר בישיבה ובעמידה?אחד עוד על גב ואחד יד אחורית? ותוכל להסביר לי איך לעבוד על הבטן?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות