איזה מיותר זה ומוגזם, טוב שאין לך חיים במשך הדיאטה הזאת.
הכי טוב זה Carb-Cycling \ דיאטה מאוזנת עם גרעון קלורי ומדי פעם "צ'יטים"\מאזן נייטרלי
ושוב..... הגוף יכול לתעל אנרגיה מכל המקורות, דרושות פחמימות לאנרגיה לתהליכים מסויימים ופעילויות מסויימות אבל אין לגוף שום בעיה לייצר פחמימה מחלבון במידת הצורך.
אנשים רבים כיום רגישים לגלוטן (שהוא החלבון הנמצא ברב מקורות המזון הפחמימתי) וצריכה האינסופית של הפחמימה שקיימת בעולם המודרני היא מהסיבות העיקריות של השמנת יתר, עליה בלחץ הדם, בעיות לב וכלי דם, סכרת וכו'
אני לא אנטי-פחמימה. פשוט משום בחינה אין צורך ממשי להרבה פחמימות - מקור אנרגיה (שניתן להחלפה) ומאגרי הגליקוגן.
|
19-10-08, 20:55
תצוגה בשכבות