|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-08, 01:32
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בסדר תשתדל שיהיה לך 2 גרם חלבון לכל ק"ג משקל, גרם שומן לכל ק"ג משקל, ושאר הקלוריות יגיעו מפחמימות.
אתה לא צריך שום תוסף(בייחוד עם משקל כזה)... תשמור את הכסף בינתיים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות