מסור

**coldfire** · 16-10-08, 15:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

כי זה כבד, למרות שאני נגד.

אם מישהו מתקשה להחזיק משקולות בתרגילים כאלה, אז הוא לא עושה מספיק דדליפט.

**The Sun** · 16-10-08, 18:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי coldfire

אם מישהו מתקשה להחזיק משקולות בתרגילים כאלה, אז הוא לא עושה מספיק דדליפט.

מסכים איתך לגמרי. שוב - אני לא משתמש ברצועות ועד שאני אגיע למצב שאני לא אוכל להחזיק בHOOK את המוט של הדדליפט אני גם לא יעבור ל(MIXED GRIP (over\under.
יש תרגילים שפשוט צועקים STRAPS, כמו שראגס ^^

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות