תוכנית אימונים שאני מתחיל, אשמח לקבל דעה.

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית אימונים שאני מתחיל, אשמח לקבל דעה.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

13-10-08, 15:22

#24

giladbr

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Oct 2008

הודעות: 22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1

בגוף ההודעה
אתר עם מאגר תרגילים והשרירים הפועלים בהם:
http://exrx.net/lists/directory.html

אני עדיין לא מבין איך עושים את הפשיטת גב הזאת, אתה מכיר תרגיל שעובד על אותם שרירים שאני יכול לעשות במקום? (גם ללא מכשירים).

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:42.