עזרה בעליית משקל הגוף.

Mad_dog · 12-10-08, 13:38

שאר אותו משקל תקבל יותר פטורים :p ואז תתחיל לעלות במשקל בזמן השירות

morcohen · 12-10-08, 15:57

תודה לכל מי שמנסה לעזור אבל אני רק מבקש אם מישהו יוכל לכתוב לי תוכנית אימונים שתכלול תרגילים שאני אעשה כמה פעמים בשבוע במטרה להעלות את משקל הגוף (כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, מתח וכל אלה, אתם בטח יודעים מה טוב בשביל להעלות במשקל...).
תודה

.

12-10-08, 13:38	#1
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	שאר אותו משקל תקבל יותר פטורים :p ואז תתחיל לעלות במשקל בזמן השירות __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

12-10-08, 15:57	#2
morcohen חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של morcohen הודעות: 10	תודה לכל מי שמנסה לעזור אבל אני רק מבקש אם מישהו יוכל לכתוב לי תוכנית אימונים שתכלול תרגילים שאני אעשה כמה פעמים בשבוע במטרה להעלות את משקל הגוף (כפיפות בטן, שכיבות סמיכה, מתח וכל אלה, אתם בטח יודעים מה טוב בשביל להעלות במשקל...). תודה .