כמה זמן לוקח לכם אימון בטן ומה אתם עושים בו?

[באזיר]

פורסם במקור על ידי soprano

לבריאות לך אחי תעשה מה שנכון לך.
חצי שעה בשבילי זה סיוט, בטן זה שריר שאני כ"כ מזלזל בו.
יש אנשים שלא מתאמנים על הבטן ויש להם ריבועים יפים מאוד רק מהתרגילים המשלובים - סקוואטים דאדליפט וכו' וכו'..
תאמין לי גם אם היית עושה חצי מהזמן שאני משקיע בבטן היית אותה תוצאה.

אחי אתה לא צודק... זה שאתה מזניח בטן זה דבר אחר... בטן זה שריר שגם צריך אימון וזה שאתה מזלזל בו זה לא אומר שאחרים גם צריכים...