|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1)תלוי, אבל בעקרון מעט סטים עם תרגילים מורכבים
2)מקבילים זה תרגיל מצויין (רק חבל שאין אצלי חגורה לשים משקל עליי אז הוא כבר לא אפטיבי) |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|