|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-10-08, 16:43
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אוכל ככה לפני אימון בוקר, רק במקום ש"ש אני אוכל קורנפלקס, ומוסיף לזה איזה יוגורט וקצת קוטג'. תוסיף 15+- גרם חלבון (שני יוגורטים של 0% או חצי קופסת קוטג' 0.5\3%)
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות