ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
רענן עמוד שאלה| חילוק תוכנית
הירשם שאלות ותשובות לוח אירועים חיפוש הודעות מהיום סמן פורומים כשנקראו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-10-08, 18:49   #1
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי faxan צפה בהודעה
להפך, לא מומלץ לעשות חזה וכתפיים באותו אימון משום שאתה לא יכול לנצל את המקסימום של הגירוי שריר.
אם אתה מרים טיפה פחות משקל זה בגלל שהכתפיים שלך כבר עשו חלק מהאימון שלהן באימון חזה, המקשלים שלך טיפה יירדו. זה נכון, אבל תוכל להוריד סטים והכתפיים יקבלו עדיין את הגירוי שלהן. לעומת זאת, אם תאמן את הכתף שלך יום אחרי אימון חזה, לכתפיים לא יהיה צ'אנס להתאושש מהאימון חזה (שהוא מאוד עצים בשבילן כמו שאתה יודע) עד לאימון שמיועד ספציפית אליהן.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »
הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה עם הדגמה תצוגה עם הדגמה

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:45.

צור קשר - ישראלבודי - ארכיון - למעלה

תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים