|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-08, 16:53
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חברים יקרים זה חשוב מאוד לאכול כל 3-4 שעות ולא להגיע למצב של רעב כאשר אתה אוכל כל 3-4 שעות אתה שומר על המטבוליזם של גבוהה וכל הזמן בעבודה הגוף זה מנוע שצריך דלק כל הזמן ברגע שאתה מגיע למצב של רעב הגוף כבר מפרק שריר אני יקצין ואומר שלעולם אל תפספס ארוחה!!!
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות