|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-09-08, 19:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרכיב תפריט
עצה ממני אם אין לך כוח להרכיב תפריט... דפוק את זה כארוחת בוקר כל יום ואל תשכח לאכול טוב כל יום בלי קשר לזה |
|
|
|
16-09-08, 19:59
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
עדיף שתכין תפריט מסודר שהגיינר יהיה בתוכו בנוסף עדיף לסיים אותו בשבועיים ולא בשלושה ימים אם אתה לא רוצה לעלות בעיקר בשומן אם הכונה שהוא תוספת לתפריט ולא בימקום
__________________
mmm |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
