|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-08, 08:23
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
בזמן השינה הגוף נבנה.
יש האומרים שכדאי לאכול ארוחה עם הרבה חלבון שנספג לאט (קזאין) כדי שלגוף יהיה עם מה לבנות שריר. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות