|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-09-08, 16:15
|
#1 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
בקשר לסקוואט,אם אתה רוצה לפתח באמת את הרגליים אתה צריך להכניס סקוואט לתכנית שלך. אתה יכול לבצע סקוואט עם משקולות בודדות ולייצב את הגב בעזרת כדור פיטבול,תבקש מהמדריך בחדר הכושר להדגים לך. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
