|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר פעיל
|
![]() תלוי בגיל
אם אתה בן 16+ אז זה בסדר בגלל שהשרירים מתאוששים יותר מהר (יותר טוסטסטרון) וזה גם תלוי כמה זמן אתה מתאמן אם הרבה זמן אז מותר.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|