|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#38 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
![]() ממש לא נכון , המטרה בהתחלה היא לימוד התנועה, זה שאתה יכול להרים מעל 100 קילו בפעם הראשונה לא אומר שכדאי לעשות לפני ששייפת את הטכניקה .
תבין שבחלק גדול מהתנועות המורכבות טכניקה לא נכונה לא רק תסכן אותך אלא גם תעקב אותך בכמות המשקל שאתה יכול להרים ( ראה בנץ וסקוואט ). |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|