|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-08, 02:06
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
בכל מקרה בנאדם שבסה צריך לדחוף פחמימות
מזה נקייה?? אני במסה עכשיו ואוכל חלבונים כפול2 משקל הגוף לפעמים יותר פחמימות? כוס וחצי אורז מלא או פסטה בארוחת צהריים בבוקר זה שבולת שעול עם אבקת חלבון אני אוכל גם לחם מלא בלי ציטים =עלייה נקייה זאת הראיה שלי פעם ב..אני דופק ציט זה לא שאני בחיטוב יש לאפה? סבבה 3-4 משולשי פיצה אחרי יציאה? גם זורם אבל פעם ב כמובן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות