ציטוט:
פורסם במקור על ידי koko16
תודה על התשובה ד"ר...
אני כבר הפסקתי עם המוט. הייתי עושה עם מוט ישר וניסיתי גם עם w וזה כואב אפילו עוד יותר.
כרגע החלטתי שאני ממש נרגע עם יד קדמית עד שזה יעבור. אני עושה רק עם משקולות בודדות כפיפות מרפקים (פטישים וסיבובים).
אני אנסה למרוח משככי כאבים.
ועוד משהו--> מישהו אמר לי שאני רק מרגיש כאילו זה העצם אבל זה בעצם הגידים, זה נכון?
|
הוא לא יכול לדעת מה הבעיה הוא בא לפה רק לתת עצות הוא לא בדק אותך\ראה אותך..
לך לרופא הכי טוב לפי מה שזה ניראה אלו שברי מאמץ אל תתאמן יד קידמית או שתתאמן עם 5 קילו הרבה חזרות עד שיעברו הכאבים
15-08-08, 02:23
תצוגה עם הדגמה
