לא, לא התכוונתי למורכבות.
הכוונה היא שככל שאתה מתקדם יותר - על מנת שהאימונים שלך יתורגמו לתוצאות בפעילות/ספורט שאתה עוסק בהם(מה שאתה מנסה לשפר בעצם) - ככה עולה הדרישה לספציפיות באימונים.
לא, לא התכוונתי למורכבות.
הכוונה היא שככל שאתה מתקדם יותר - על מנת שהאימונים שלך יתורגמו לתוצאות בפעילות/ספורט שאתה עוסק בהם(מה שאתה מנסה לשפר בעצם) - ככה עולה הדרישה לספציפיות באימונים.