|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#17 |
Fat bastard
|
![]() פרי זה סבבה תשלב איתו גם איזה יוגורט זה אחלה
אפשר גם סוכר ענבים וחלבון גם מצויין.. משהו כמו 10- 20 דקות לפני האימון.. רק שיהיה בגוף חלבון זמין כבר למשך האימון |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|