|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-08-08, 16:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 סטים באימון?? זה ממש מעט בabcde אתה יכול לתת אפילו 18 סטים באימון אחד לשריר גדול כי בכל זאת אתה מאמן רק שריר אחד באימון, בקשר לחזרות כדי לגוון בטווחי החזרות ולא להיות מקובע על מספר חזרות קבוע..
__________________
Live for nothing,Die for something.
--------------------------------------------------- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! |
|
|
|
05-08-08, 20:26
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
