|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 20:19
|
#17 |
|
Guest
|
אני בטוח שיש חלק שגם בחילוק כזה אבל כמו שנאמר בפוסט שלפני בקשר לחלוקה שלי של ה
A - חזה קדמית רגלים B אחורי גב כתף אז זה אומר אימון כן ויום מנוחה לאחריו .... כלומר יום כן יום לא.. המתכונת שלי היא שאני הולך יומיים רצוף יום שלישי מנוחה כלומר ראשון שני שליש (מנוחה) רביעי חמישי שישי (מנוחה) וכו וכו.... והבנתי שבמתכונת כזאת החלוקת שלי לא נכונה ועדיף לעבור ל AB ש shomonaz1 הציע והמוכרת לכולם מה אתה אומרים להחליף? |
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות