|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-08, 18:26
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
1) הרעבתי את עצמי ולא אכלתי(תזונה יותר)
2) אלף חזרות כי חשבתי שזה הכי טוב לכל תרגיל 3)7 אימונים בשבוע כל אימון שלוש שעות 4) אימון קארדיו של שעה וחצי שתיים על אליפטיקל כל יום כן ומסקנת התוצאות: אנורקסיה ושחיפות יתר עם עודף עור מסריח, לקח הרבה זמן לתקן ועוד יש שריטות.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות