16-03-08, 00:06
|
#18
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shikoLM
במצב הספציפי שאתה מתאר כאשר התנועה היא סביב הציר של מפרק הקרסול יש עבודה של מס' רב של קבוצות שרירים שונות, החל מהדורסי פלקסורס דרך פושטי ירך ופושטי הברך. כמובן ככל שהגוף ינוע לאחור יהיה קיים גם וקטור כוח לפשיטת יתר של החוליות המותניות ככה שגם כופפי עמ"ש יעבדו
אבל, ומדובר באבל גדול, התפקיד של שרירי הבטן בדדליפט הוא גדול הרבה יותר וממש לא מסתכם רק בחלק הספציפי הזה של טווח התנועה.
|
תודה השכלתי 
__________________
knowledge is power
|
|
|
תצוגה בשכבות