|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-08, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
אתה שוקל כולה 70 קילו איזה שומן יכול להיות?
בכל מקרה דיאטה.. אבל לא דיאטה סתם מפגרת בלי לאכול תקרא קצת מאמרים פה באתר דיאטה נכונה.. גרעון קלורי של 300 400 קלוריות בלי לחשב את האירובי.. ושרוב הקלוריות יהיו מחלבונים וכמובן אירובי שזה ריצה או הליכה לפחות 3 פעמים בשבוע בהצלחה |
|
|
|
02-02-08, 22:30
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ושוקל 72 !!!! ואתה שואל איזה שומן יכול להיות ? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
