|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-13, 23:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
הabc לא חייב להיות עקבי, בפועל אתה יכול לעשות abcxabx ואז שבוע אחרי cabxcax שבוע אחרי bcaxbcx ואז abcxabx מחדש.... הבנת תקטע לדעתי... זה נותן גיוון בימי מנוחה לשרירים... ככה ביום שלפני יום מנוחה כל פעם שריר אחר מקבל קצת יותר דגש... [תעשה את האימון מאוד אינטנסיבי]
בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אם אני עולה במשקל גוף מהתפריט שלי צריך להוסיף עוד קלוריות או להשאר על אותו תפריט? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 1 | 20-12-09 19:14 |
| צריך הכוונה, האם התזונה מספיקה ? | liav024 | תזונה ותוספים | 6 | 27-07-09 00:14 |
| דילמה עם להשאר ב ab או לעבור ל abcd... משבוע הבא כנסו צריך עזרה. | The-One | אימונים | 145 | 24-12-08 15:21 |
| חדש פה! צריך הכוונה! | Mouse | תזונה ותוספים | 2 | 17-12-07 13:44 |
| כמה זמן צריך להשאר במסה? | tomshi18 | תזונה ותוספים | 7 | 27-10-07 18:36 |
תצוגה בשכבות