|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-13, 15:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני עם קרע בצולבת+קרע במיניסקוס עשיתי סקוואטים, זה היה חלק מ"הכנה" שלי לניתוח וחלק מהשיקום שלי אחריו.
דווקא בגלל הקרע כדי לך לעשות סקוואטים. (ד"א קרע במיניסקוס זה ניתוח אורטוסקופיה ושיקום של שבועיים ואז אתה כמו חדש) בהצלחה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית חדשה ( תכנית שנייה ) | Eden200810 | אימונים | 2 | 13-10-12 17:51 |
| פציעה עקב סקואט | doron_doron | פציעות ספורט | 6 | 04-09-12 23:53 |
| פציעה | shai5554 | פציעות ספורט | 12 | 30-04-10 23:15 |
| פציעה בגב? | assito | פציעות ספורט | 3 | 10-09-07 13:59 |
| פציעה בגב | Dino Psaras | פציעות ספורט | 8 | 21-07-07 19:05 |
תצוגה בשכבות