|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-13, 12:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רץ מרחק קצר יחסית (1.5-3 ק"מ), אתה יכול להשתמש בזה בתור חימום לאימון משקולות ולדפוק בתור קינוח עוד ריצה כזאת אחרי האימון, אם זה מרחק גדול - תעשה ביום אחר.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי עדיף לעשות כפיפות בטן? | Antonyx | אימונים | 2 | 13-02-10 16:38 |
| איך עדיף לי לעשות?? | YossI822 | אימונים | 9 | 25-11-08 20:01 |
| מה עדיף לעשות קודם? | TheBlader | אימונים | 1 | 01-11-07 16:01 |
| איך עדיף לעשות יד קדמית ? | hadash | אימונים | 9 | 16-06-07 21:06 |
| איך לשלב אימון משקולות וריצה? | ninpo | אימונים | 0 | 08-03-07 17:52 |
תצוגה בשכבות