|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-05-13, 19:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
על המשקל שלך 200 גרם חלבון זה לא הרבה, בטח בהתחשב בתנאים של חיטוב.
60 גרם שומן? זה כלום, תכפיל ב1.5 לפחות והכי חשוב, 120 גרם פחמימה? תרד הרבה. תשאל את עצמך מה אתה רוצה לאבד, משקל או שומן. ולא, אתה לא חייב לעשות חיטוב עם תפריט של בילדרים, כי אין לך משהו שישאיר את הטסט' גבוה בזמן שהקלוריות ברצפה. |
|
|
|
24-05-13, 19:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
 אז איזה ערכים אתה מציע ? ואיך אני מאושש תמטבוליזם ? הוא מתפקד בצורה לא הגיונית בעליל
__________________
וויליק וויליק דוץ |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד מעט מתחיל חיטוב שאלה לגבי חיטוב.. | matan02 | תזונה ותוספים | 10 | 04-03-13 01:06 |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 22:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 01:02 |
| למי יש ססמא לxofyspy קצת דחוף האינטרנט שלי זוחל | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-03-08 17:39 |
תצוגה עם הדגמה
